牛奶|为什么中医不提倡喝牛奶补钙?78岁中医坦言:这3物补钙更靠谱( 二 )
结语:在补钙之前 , 大家要对自己的体质进行了解 , 平时也要坚持补充骨骼营养素 , 适当加强户外运动 , 保持一个愉悦的心情 , 维护我们的身心健康 。
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