补血|孩子最爱的早餐饼，5分钟做好，补钙又补铁，女性多吃抗衰还补血

孩子最爱的早餐饼，7分钟做好，补钙又补铁，女性多吃抗衰还补血给大家介绍一道早餐菠菜鸡蛋饼的做法，孩子十分爱吃，做法也十分的简单，孩子最爱的早餐饼，7分钟做好，补钙又补铁，女性多吃抗衰还补血。接下来看一下做法吧。

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准备食材：菠菜，普通面粉，鸡蛋第一步，先把菠菜清洗干净，把头切掉。第二步，起锅烧开水，加入少许盐及油，把菠菜放入焯水，菜软了即可捞出。再过一下凉水。然后切成碎末。第三步，准备适量的面粉和鸡蛋。鸡蛋打散均匀，筛入面粉拌匀。尽量拌到无颗粒状态。第四步，加入菠菜碎，继续拌匀。第五步，起油锅，把面糊倒入摊平，中小火即可。第六步，有点金黄色即可，在煎时就可闻到香味了。

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菠菜富含有铁，鸡蛋含有大量的蛋白质，都是营养丰富成本低廉的食材，做法也十分简单，无论是做给小孩吃，还是自己吃，都是补充钙质，补充微量元素的好选择。

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