本文作者：黄石 菜菜
JAMA杂志上有关睡眠不足可能「变胖」的研究，在丁香园论坛引起极大共鸣，许多医生表示：工作后又忙又累，一称体重还胖了！

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图源：丁香园论坛
和国外试验中平均睡眠 7.3 小时，调整后 8.5 小时就属于「缺觉」的试验对象相比，中国的医护工作者默默承受了更多 。
十一假期即将结束 。
值班的医生们别忘了睡个好觉 。（策划：lightningwing、自如）
题图来源：网络图片自己调整
参考文献：
1. Katsunuma, Ruri, et al. Unrecognized sleep loss accumulated in daily life can promote brain hyperreactivity to food cue.Sleep40.10 . 2017.
2. Kuehn, Bridget M. Resetting the Circadian Clock Might Boost Metabolic Health.Jama317.13 .2017: 1303-1305
【医生|当医生这些年你胖了多少？研究显示可能是值班害的！】3. 赵广跃，宋国萍.睡眠剥夺对值班医生记忆能力的影响.中国行为医学科学.2005. 14(12): 1115-1116

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