疾病|梦是在提醒身心出现大问题？常做3种梦的人注意了( 二 ) 大脑|高血压|医院

所以，大部分梦境并非无端出现，它是有来源的。梦的内容会与现实相联系，将外部环境或刺激事件折射到我们的梦里。
比如，明天你将要作为公司代表出席大型活动，你感到非常紧张。但肩负的责任没为你预留消化情绪的时间，于是你努力压抑情绪，重新投入到工作之中。
你以为情绪已经随着时间自行消化，但实际上它只是躲藏到了你的潜意识中。
到了晚上睡觉时，你可能会有一些紧张感飙升的梦境，比如被怪兽追赶、比如被领导责骂...
潜意识会帮助意识进行补偿，通过做梦抒发被压抑的负性情绪。所以梦也是一种提示信号，提醒着我们觉察被隐藏的情绪和感受。
如果常做这三种梦，我们就应该及时进行身体和调整状态：
焦虑之梦如果梦境内容让你感到紧张焦虑，甚至常常会从梦中惊醒，那大概率意味着现实生活中的你正面临困境，这种困境可能是不合理期望导致的。
你可能为自己设定了较高目标，但现有能力的差距让你无法在短时间内达成目标，因此日常生活中你常被焦虑困扰，感到紧张不安又无能为力。
日有所思，夜有所梦，于是梦境内也全是让你焦虑的内容。
这时我们应该给自己减压，学会放下无法完成的执念，接纳做不到的自己，然后再根据实际情况设置合理期望。
当压力得以释放，相信梦的内容也会有所改变。

厌恶之梦有时候，梦境内容会让我们感到不适和厌恶，急切地想要逃离或摆脱，比如我们可能会梦到蟑螂老鼠、肮脏的厕所、可怕的杀人现场等...
这意味着现实生活中的我们有强烈的危机感，周边的某些事物让我们感觉具有威胁性，这种威胁可能体现在躯体上，也可能体现在精神上。
可能父母经常使用暴力对待你、伴侣经常采用pua精神控制你、或者你常常被动接受他人的负面情绪等。
可能在意识层面，我们认为这些行为是合理的，所以选择了顺从和接受。
但潜意识却在提醒你，这些行为让你不舒服，你需要采取适当行为以远离它们。
所以这时，我们应该好好检视自己的生活，及早远离危害身心的源头。
疼痛之梦有些人的梦境与躯体紧密相关，可能会梦到自己的某个身体部位出现问题。
这时，不要单纯地把它当成梦，因为梦是受潜意识的影响，它可能是身体通过梦境警示你——
你的身体出现了尚未被你察觉的、隐性的问题，你该早点到医院进行检查了！

经常梦到自己窒息，可能是呼吸系统出现问题；
经常梦到脑袋被别人敲打，可能是脑部神经系统出现病变；
经常梦到自己从高处坠落，可能是隐匿性的心血管疾病...

虽然梦境内容并非完全可信，但如果经常做同一个梦，且身体器官也已经出现隐约的不适感，那建议尽早到医院做个全面检查，也好让自己安心。
梦，尚无统一解释，以上解读只是一种参考，不可盲目对号入座。但可以肯定的是，梦境反映着我们的潜意识。
所以比起解梦，我们更应该做的是学会照顾自己的情绪，聆听内心的声音，学会和真实的自己进行对话。
当我们更全面地了解自己，相信梦也会变得不再神秘。
参考资料：
[1
朱建军《朱建军的24堂解梦课，成为自己的解梦师》
[2
武志红《梦知道答案》