溃疡性结肠炎|少吃膳食纤维，有什么好处？低纤维饮食和结肠炎的关系( 二 ) 溃疡性结肠炎|膳食纤维|饮食

但是，人类没有那么多的丁酸盐，也可以很健康，活得很好。
特别是对于已经有肠道炎症或消化系统疾病的人群，减少纤维饮食可能更好地帮助肠道休息和修复。
而生酮饮食产生的β-羟基丁酸酯，甚至可以长期作为结肠细胞的养料途径，因为它本就是丁酸盐的直接代谢物，似乎也是治疗结肠炎更有效的方案，而不是利用纤维里的丁酸。
所以即使没有吃大量的纤维，我们的肠道微生物也会从氨基酸和脂肪酸里获得养料。

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而且科学营养性生酮后，我们可能不需要太多数量的养料，就可以维持结肠健康。
关键的瘦龙说
纤维的仗，还在不断地打着，研究还在继续着，谁也不能给出准确的答案给你，但是你自己的身体反馈却是真实可靠的。
如果你因为吃大量纤维，而感到各种不适，胀气、便秘、拉肚子。
你可以试试适当减少纤维的摄入量，来调节自己的身体状态。
特别是如果你或者你的家人已经患上了肠胃性炎症性疾病，可能试着去减少纤维的摄入，增加优质脂肪和蛋白质的动物性食物，可能帮助肠胃缓解炎症。

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很多人用低纤维的生酮饮食治疗肠胃病的实例，也都是患者自己摸索出来的，因为如果你自己不尝试，你永远不知道哪种饮食更加适合你的身体。