而多做一些运动 ， 可以有效地提升身体的免疫力 ， 增强人的身体素质 ， 有效地抵御病毒的入侵 ， 可以很好地为肝脏“减负” ， 使肝脏更加地健康 。
参考文献：
【1】《减少熬夜在肝脏养护内的效果》 ， 健康、营养和疾病的防治 ， 王晨平 ， 2015年17期
【2】《1257例肝癌危险因素统计及分析》 ， 内分泌代谢性疾病系列研讨 ， 陈慧 ， 2014年12期

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