【扑尔敏|氯雷他定和扑尔敏有什么区别，哪个抗过敏效果好，副反应更小？】比如春天柳絮飘扬可以佩戴口罩预防 ， 又比如对鱼虾过敏那就尽量不吃鱼虾 ， 主动远离过敏源可以减少对免疫系统的刺激 ， 降低过敏疾病的发病风险 ， 必要时可以去医院进行脱敏治疗 。
2.调整生活习惯
日常的饮食尽量以清淡为主 ， 除了要远离会过敏的食物 ， 也不要吃太多辛辣肥腻的东西 。
另外如果是过敏体质之人 ， 家中最好也不要养宠物 ， 家居卫生环境要干净整洁 ， 特别是女性尽量少用不合格的化妆品、护肤品等 。
3.积极增强体质
建议平时适度的进行体育锻炼 ， 能够促进血液循环加快之余也可以提高抗病的能力 ， 在一定程度上可以预防过敏性疾病 。
同时也要保证每日有充足的睡眠 ， 让身体得到充分的休息 ， 有助于新陈代谢的进行并增强体质 ， 帮助我们提高抗过敏能力 。
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日常生活中或多或少都会遇到过敏病症 ， 比如过敏性鼻炎、酒精食物过敏、药物过敏、皮炎湿疹等 ， 严重的情况下还会影响工作和生活 ， 这个时候大家都会选择服用抗过敏药物 。
但是在抗过敏药物的选择上还是要慎重 ， 毕竟具体要服用哪种药物还是会因人而异的 ， 最好还是咨询专业医生或药师 ， 正确的服药才能达到最好的效果 。
参考资料：
[1
《过敏者数以亿计 ， 暴增背后谁之过？——四问过敏真相》.新华网.2021-03-31
[2
《世界过敏性疾病日赶走“过敏君”》.陕西日报.2021-07-13
[3
《药评专栏|两大常见抗过敏药：西替利嗪和氯雷他定 ， 你知道它们的区别吗？》.德开医药.2021-05-25
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