无花果|秋天，吃红枣不如吃此，加一物一煮，营养不上火，清热润肺真不错( 二 )

Lily美食谈烹饪小贴士：
1、无花果这里是用新鲜的，长时间煮会变软烂，如果不喜欢软烂可以在汤出锅前半个小时再放入。
2、无花果也可以选择干无花果，煲汤的口感也非常赞。
3、鸡肉可以去皮后焯水再煲汤，这样煲出来的鸡汤鲜甜清爽不油腻，口感更赞。