瑞典这个国家很有钱|瑞典人顿顿吃高糖、高脂、高热量食物,为什么平均寿命能到83岁?( 二 )
【瑞典这个国家很有钱|瑞典人顿顿吃高糖、高脂、高热量食物,为什么平均寿命能到83岁?】瑞典有山有海有湖泊 , 森林覆盖率为54% , 中国的森林覆盖率是21.63% , 大家可以看看这个差距有多大 , 当地的空气质量、人文绿化、城市设施都是优等 , 生活在这样的环境中 , 接受的有害气体少了 , 身体会更加健康 。
4、人民生活无忧烦恼少
试想一下 , 生活在一个上学不要钱、看病少花钱、空气质量好、经济发达的国家 , 你还能有什么烦恼呢?老年人不怕生病 , 中年人没有经济压力 , 老婆生孩子丈夫跟着沾光休长期 , 还不扣工资 , 光是想想心情都变好了 。 好心情是抗癌防癌、延缓衰老的法宝 , 所以他们的国民才如此长寿 。
以上几点或许就是瑞典人如此长寿的原因 , 其中有值得我们借鉴的地方 , 生活习惯上我们要向健康靠拢 , 不能生搬硬套 , 因为每个国家情况不一样 , 不可同日而语 。 其实 , 中国也有长寿地区 , 比如说香港 , 平均寿命85.29岁 , 上海 , 平均寿命超83岁 , 在世界排名中遥遥领先 。 若想健康长寿 , 不妨学学香港、上海人的生活方式 , 多锻炼 , 多吃清蒸的食物 , 或许能给你带来意外惊喜 。
来源:民福康
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