中老年人|丹参和山楂这样吃，疏通血管，活血化瘀，有助缓解心脑血管疾病！( 二 )

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丹参和山楂的食用方法那山楂和丹参有这么多好处，到底该怎么食用呢？⑴对于有明显高血脂、高血压问题，并伴有其他心脑血管疾病的患者来说。可取丹参和山楂各100g，磨成粉末状，每次20g，开水冲服，每日一次。而对于主要用于预防心脑血管疾病时，在剂量上可以减少为每次10g，开水冲服，每日一次。⑵还可以取丹参10g和山楂15g，洗净切片，放入锅中，加水煮开，煎煮15分钟后，取其汤，作茶饮。分两到三次，当日内喝完。对心脑血管疾病，也同样有明显的改善作用。

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山楂和丹参注意事项山楂和丹参搭配，虽有诸多好处，但也仍有一些服用禁忌。尤其是丹参。⑴丹参与醋，以及各种酸性食物都不可一起食用。⑵同时，丹参还忌与羊肝同时食用。⑶并且长期服用丹参，很可能引起低血钾症。在食用期间，建议增加钾含量高的食物摄入量，比如香蕉、黄豆、花生和蘑菇等。⑷服用期限，推荐最多连续不得超过6个月。对于心脑血管疾病患者来说，因各人身体素质不一，均有差异，最好在征求医生意见后，再进行服用。建议大家，可以按照以上提到的丹参和山楂比例搭配方法，进行合理搭配。在食用期间，切记注意食用禁忌，避免与一些食物同食。并且，注意连续食用期限不宜过短或过长。以正确的食用方法，坚持食用山楂和丹参，在疏通血管、活血化瘀，缓解心脑血管疾病上，会有非常大的帮助。