相比于男性 ， 女性的身体素质要稍微差一些 ， 但是女性所承担的压力却丝毫不比男性少 ， 既要出色地完成工作也要照顾家庭和孩子 ， 因此女性的健康很容易出现问题 ， 因此女性朋友要牢牢记住妇科医生的建议 。

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女性要了解哪些妇科小常识？
1、多喝热水
多喝热水对女性有许多好处 ， 特别是要经常痛经和冬天时容易手脚冰凉的女性 。经常喝些热水 ， 能够使身体血液循环变得更加流畅 ， 也能够使紧张的肌肉得到舒缓 ， 久而久之痛经的现象和手脚冰凉的现象都会有所改善 。
2、少穿高跟鞋
高跟鞋确实可以让身材和气质有所提高 ， 但如果长时间穿高跟鞋 ， 则会使脚踝和膝关节受到损伤 ， 严重时甚至会引发腰间盘突出和骨盆前倾 ， 因此要减少穿高跟鞋的频率 ， 即使有穿高跟鞋的必要也要选择5厘米以下的 。

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3、选择合适的内裤
内裤是否合适对女性的健康起着至关重要的作用 。如果内裤太松则起不到保护私处的作用 。如果内裤太紧不透气 ， 则很容易使私处变成细菌滋生的场所 ， 引发各种妇科炎症 。同时内裤的材质选择也需要重视 ， 纯棉材质的内裤是最为合适的 ， 建议女性选择纯棉材质 ， 而且松紧恰当的内裤 。
4、上厕所之后掌握正确的擦拭顺序
女性的阴道口与肛门是紧挨着的 ， 因此无论是小便还是大便之后 ， 都要掌握正确的擦拭顺序 。如果从后向前插 ， 很容易将肛门的细菌带到阴道口内 ， 诱发一系列妇科炎症 ， 因此正确的擦拭顺序是从前向后 ， 也就是先擦拭阴道口 ， 再擦拭肛门 。
5、不能经常使用妇科洗液
经常清洗外阴确实能够减少妇科炎症的发生几率 ， 但如果天天用妇科洗液清洗外阴 ， 则有可能会破坏阴道内的菌群 ， 使女性更容易患上妇科疾病 ， 因此每天用温水清洗外阴即可 ， 有妇科炎症的女性朋友则要听从医生的建议 ， 选择合适的清洗方法 。

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6、备孕先去看牙齿
怀孕之后也可能会出现一些牙齿问题 ， 但是却不能够随意使用消炎药 ， 因为会对胎儿的生长发育造成影响 。所以在备孕时要先去看牙齿 ， 把口腔内存在的问题解决之后再安心避孕 ， 可以避免因怀孕牙痛而使女性朋友承受不必要的痛苦 。
7、无痛分娩对胎儿并没有影响
如果女性朋友特别害怕疼痛 ， 在分娩的过程中则可以选择无痛分娩的方式 ， 现如今无痛分娩的技术已经非常成熟了 ， 即使打镇痛药物也不会影响胎儿的健康 ， 因此即将分娩的女性 ， 可以根据自身的身体状况决定是否选择无痛分娩 。
温馨提示
大多数女性分娩之后骨盆都会变宽 ， 因此你有些女性会购买一些骨盆修复产品 ， 实际上这种做法是完全没有必要的 ， 在生产之后3~8个月之内 ， 盆骨就会慢慢的恢复到原来的状态 ， 及时不采取任何手段 ， 身材也可以恢复如初 。
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