河水|脑供血不足需重视，经常头晕、头痛要注意，正确预防治疗才正确( 二 )

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二、运动障碍当供血不足影响到分管运动的部位，就会出现运动障碍，比如出现走路摇晃，拿东西不稳或拿不动，严重还会出现四肢不灵活、痉挛、疼痛、跌倒的情况。三、精神障碍大脑只要稍有些供血不足，最常见的症状就是精神问题，这时患者就经常会出现整天想睡觉，干什么事情提不起兴趣、记忆力减退等，这些虽然都是一些不起眼的小症状，但是如果结合一些其他因素后，就得考虑是否有供血不足的存在，因为这些都是初期的先兆症状。

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对于脑供血不足的诊断，除了通过相应临床表现以外，还必须通过一些辅助检查综合诊断，比如化验血、做CT等，这些我们就不需要过多的介绍，这些都是医生的事情了。已经了解了脑供血不足的一些常识，现在我们来看看日常生活中应该如何改善脑供血不足？这里提醒一下，并不是只有患病的人要注意，对于健康人也要注意，特别是一些年轻人，切不可有“事不关己高高挂起的思想哦”！一、饮食药补不如食补，从饮食上来预防、改善是最好的。在日常生活中可以多吃一些抗氧化物质，比如新鲜的西红柿、橘子等等，在日常中注意不要食用过多含油的食物，在烹饪的时候最好用一些相对健康的食用油，比如橄榄油等。尽量少吃一些高脂肪类的食物，特别是患心血管疾病的患者更加要注意。

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这个真的是老生常谈了，虽然每次都提，但是它非常的重要。对于患有心血管疾病的人可以适当选择一些运动较弱的项目，比如慢跑、太极等等，不要运动幅度过大，这样可能适得其反。还可以每天晚上泡泡脚，水温不要太高，在40℃左右为宜，现在对于足疗，大家都非常的了解，确实对健康保健有一定的作用。这里提醒一下，对于足疗不是每个人都适用，如果身体较敏感，并且患有心脏疾病的人，建议还是少做，以免诱发心脏病。三、工作、学习刚刚说的基本上都是指中老年人，现在就该说说年轻人了，很多人工作学业繁重，整天不是趴在电脑上、就是书桌上，如果长期保持一个姿势，就很容易引起颈椎发生问题，这也是为什么年轻人容易患颈椎病的原因之一了。

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所以说，虽然工作学习很重要，但是要注意劳逸结合，适当休息一下，活动活动脖子。上述我们介绍了关于脑供血不足的常见原因及注意问题，目的就是要让大家能引起足够的重视，希望对看到的朋友有所帮助。