孩子假期暴饮暴食开学变成水桶腰，多吃燃脂菜，瘦腿瘦腰，身材好随着国庆假期的结束

随着国庆假期的结束，时间像是被按了加速键，每一天都过得很快，寒露很快地从我们身边溜过，天气温度开始直线下降，我们也正式开始过秋天。秋天是个干燥低温的季节，人们尤其会感觉到口干舌燥，每天都缺水，所以在深秋时节，我们每天更要多喝水，及时补充水分，降燥的同时保暖，每一天都健健康康！
孩子多吃“燃脂菜” ，每天吃一盘，瘦脸瘦腿瘦成“小腰精”
清炒芥菜的养生功效

文章图片
【孩子假期暴饮暴食开学变成水桶腰，多吃燃脂菜，瘦腿瘦腰，身材好】芥菜是一种非常多见的蔬菜，它含有丰富的营养价值，常吃可以起到健脾养胃，消除水肿，清热解毒的作用。女性40岁后要多吃，对于消化不良也会非常好的调理作用，还能有效解油腻促消化，帮助肠胃蠕动，起到非常好的润肠排便，排毒，减肥瘦身的作用。

文章图片
芥菜中含有大量的维生素A ，对健康非常有好处，能让眼睛更加明亮有神。芥菜中含有的膳食纤维，女性常吃不仅有利肠胃健康，而且它还是一到天然的“燃脂菜” ，对于女性因为肥胖出现的脸圆，腿粗，腰粗，小腹隆起都能起到很好的燃脂效果，每天吃一盘，瘦成“小腰精”很轻松!
清炒芥菜

文章图片
时间过的太快了，今天是孩子们开学的第二天了，孩子上学的状态刚调整好，明天就又放假了。如今处在深秋节气，孩子们更要注意身体健康，每天衣服不能少，及时做好保暖工作。