|养肝的8大好习惯，你有嘛！（下）

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【|养肝的8大好习惯，你有嘛！（下）】关于肝脏健康是很多人都很关心的问题，之前给大家分析的养肝好习惯，不知道大家有没有养成呢？今天接着给大家分享养肝的好习惯！
一、少生气生气会伤肝？答案是肯定的。生气会造成肝淤血以及肝功能下降。除此之外，还想跟大家说跟题外话，就是生气不仅仅伤肝，还会给很多器官造成伤害，例如：肺，胃，心脏等。所以大家要注意调节好自己的情绪，少生气。
二、减少接触电子产品的时间
经常对着电子产品，会导致眼睛用眼过度。 “肝开窍于目” ，眼睛看东西，还需要依赖肝血的濡养。如果经常用眼过度，就会损耗肝血。所以日常需要减少接触电子产品的时间，学会让自己的眼睛放松起来，多去户外看看绿色植物。
三、戒烟烟酒伤肝，大家都知道，所以这点就不强调了，想要养好肝，需要做到戒烟。
四、经常敲胆经
肝胆互为表里，肝的疏泄功能正常，才能保证胆汁的贮存和排泄功能正常；胆汁排泄通畅，肝才能发挥其疏泄。所以经常敲胆经可以达到养肝护肝的功效。
想要养肝护肝，就好好做到上述的这些好习惯吧！