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我国约有2.5亿高血压患者 ， 患病率呈上升趋势 ， 高血压持续不降会引发各种疾病 ， 那么该吃什么才能把血压降下呐？猕猴桃 ， 它可以清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低胆固醇 ， 有助于降低和控制血压 。 高血压的人可以常吃 。

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绞股蓝 。 绞股蓝具有降低血粘稠度、降低血压、同时能防止微血栓形成 ， 保护心肌 ， 对高血压病人十分有益 。

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香蕉 。 它内含钾离子 ， 这种物质可以降低血压 ， 对防治原发性高血压及脑溢血有明显针对性 。 高血压的人可以常吃 。

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【高血压不要老吃药，多吃4种“天然降压药”，血压“一落千丈】莲子 。 莲子含有大量的钾元素 ， 这种元素能够有效维持心脏功能 ， 降低血压 ， 对高血压病人十分有益 。

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