大家好，我是健养小王医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。

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清炒虾米卷心菜做法：1、卷心菜切或者撕成小片，洗净沥水；2、虾米放清水泡一会儿，捞出沥水；3、锅中放适量油，将虾米爆香；4、放入卷心菜，拌炒至卷心菜断生；5、放适量盐炒匀即可。

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苦瓜烧鸭材料：鸭2斤，苦瓜3斤，糖一大匙，泡辣椒几颗，郫县豆瓣酱两大匙，花椒少许，盐少许。1、苦瓜洗净，切成一厘米宽、两厘米长的块状；鸭洗耳恭听净后切块；2、 锅中烧油，油热放糖，等待糖化掉；3、待糖完全化了，锅中已有点冒小泡时，放入鸭块，炒散；

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口水黄瓜材料：黄瓜、盐、枸杞子、辣椒面、油、蒜泥、甜醋、鲜酱油做法：1、黄瓜洗净，用削皮刀削成薄片2、加入盆中加上2克盐腌制一会变软3、准备辣椒面和蒜泥4、碗内加入3调羹鲜酱油和2调羹甜醋5、把辣椒面和蒜泥加入拌匀6、热锅加入2调羹花生油爆香7、淋入碗中8、腌制过的黄瓜片卷起摆出自己喜欢的形状9、把调料淋上，再把枸杞子斩碎撒上即可

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