减肥|一到减肥时就“嘴馋”？营养师：没关系，这4种健康零食任你选减肥|营养师|巧克力

做一名快乐的“肥宅”，身边怎能少了辣条、奶茶、甜甜圈、汉堡、薯片、饼干、巧克力等美味呢？光是想想就觉得很美，但对于有减肥计划的女性们而言，这些就变得痴心妄想。

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健康零食——新鲜水果
如果拿新鲜水果和水果干相比，前者要健康许多，不光是在加工上，后者营养流失较多，有些商家为了提高水果的口感，往往还会采取真空油炸的方式，使水果干的脂肪含量超出10%以上。
反而是原汁原味的才是最健康的，新鲜水果就是一个代表，营养价值远高于水果干或者是浓缩果汁。

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健康零食——黑巧克力
对于巧克力深度爱好者，别再选择各种口味的巧克力了，或者是用各种糕点代替，黑巧克力是你最好的选择。当中的可可含量高，还属于抗氧化物质的一种，虽然也不能像食物一样开怀大吃。
【减肥|一到减肥时就“嘴馋”？营养师：没关系，这4种健康零食任你选】毕竟黑巧克力也是糖果的类别，但对于心血管健康来说，还是非常有益的，适量总没有错。