4、合理安排生活、工作和活动
积极参加力所能及的运动和各种活动 ， 尤其是脑力劳动者 ， 这对于预防肥胖、调节生理功能和调整血脂代谢都有很大的好处 。
生活和工作要有规律 ， 情绪要愉快稳定 。 注意劳逸结合 ， 保证充足的睡眠 。 不吸烟、不酗酒及不饮烈性酒 ， 都是积极防治高脂血症的有效措施 。
以上的原则必须持之以恒 ， 定能延年益寿 。
参考文献：
[1
费爱华. 高脂血症人群的饮食处方[J
. 中医健康养生20217(08):52-54.
[2
徐东晓汪宇鹏. 关于高脂血症您应关心的问题[J
. 健康博览2020(11):28-29.
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