1、补充益肝营养素
2、控制情绪
日常我们要避免生气、暴怒、抑郁等不良情绪 ， 以免影响我们的身体健康 。
长时间的压抑或者生气都会影响到我们肝脏的健康 ， 严重时还会导致肝气出现郁结的现象 。
因此 ， 日常我们要学会调节情绪 ， 保持乐观积极的心态去度过每一天 。
参考文献：
2012-亚洲华人生存质量学术研讨会暨第五届全国生存质量学术交流会论文集-中医肝病生存质量评价的研究现况-罗芳;刘凤斌
【肝脏|多吃玉米，是“伤肝”还是“养肝”？医生：真想肝功好，2种粗粮少吃】2013-宓余强;施军平;范建高-中国实用内科杂志《脂肪性肝病诊疗规范化专家建议》

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