堪称最长肉的主食 ， 最后一种堪比喝油 ， 日常生活中还是少吃为妙！说到减肥 ， 大家能想到的就是不吃主食 ， 这种不吃主食的减肥方法的确在短时间内有效 ， 但是长时间不摄入碳水化合物 ， 身体也会受不了 。 于是人们开始少摄入主食 ， 已达到减肥的目的 。 但是有几样主食 ， 真的不能吃 ， 因为吃这样的主食真的就想好在喝油 ， 想减肥的人儿可千万不要尝试 。 为了让食品吃起来好吃爽口 ， 只有加入重重的油还有咸盐才能好吃 ， 一下这几种 ， 真的不利于减肥 ， 甚至还能增肥 。

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第一种就是凉皮 。 有人说凉皮属于小吃 ， 清清爽爽味道不错 ， 吃下一碗也并没有什么身体上的负担 ， 怎么会不利于减肥呢？其实 ， 凉皮本身是没有问题的 ， 问题就出现在在拌凉皮的时候 ， 用到的各种各样的调味料 。 又是麻酱 ， 又是酸醋 ， 又是蒜泥……还有一些为了增加味道调制出的特殊汤料 ， 这些虽然增加了口感和滋味 ， 但是真的会让人身体多盐 ， 多油腻的 。 这样一来 ， 一碗凉皮的热量也真的很高的 。

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第二种就是炒面 。 炒面给人的第一印象就是可以有蛋 ， 可以有肉 ， 还可以有蔬菜 ， 荤素搭配 ， 看起来面条劲道 ， 配料十足 ， 油滋滋的很有食欲 。 但是在制作炒面的时候 ， 会放大量的油 ， 因为如果不放油 ， 面条就会很干 ， 口感就不顺滑 ， 刚放了大量的油 ， 滋味一下子就出来了 。 有一次和朋友去吃炒面 ， 那个炒面超级好吃 ， 但是吃完之后 ， 发现那个碟子底下有好多的油 ， 顿时觉得吃到肚子里的油也应该不少 。 从那以后 ， 就很少在外面吃炒面了 。

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第三种就是水饺 。 有的人比较懒 ， 不愿意在家里自己做饺子 ， 如果在外面订一份水饺 ， 吃不饱 ， 没滋味 ， 更重要的是 ， 因为每天要供应大量的水饺向外出售 ， 所以他们为了让馅料存放的时间就一些 ， 就会在馅料里多放油 ， 让馅料保鲜 ， 吃起来油滋滋 ， 汤汁多 。 有的水饺吃起来水水的 ， 实际上那都不是水 ， 而是油 。 吃过的酱油碟子里也会漂一层油 。

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最后一种就是大家经常会在早餐吃得 ， 肉包子 。 注意是肉包子 。 同样的 ， 担心肉包子的馅料坏掉 ， 他们会在肉包子制作过程中放很多的油 ， 为了达到灌汤的效果 ， 他们准备的汤料中也会有油 。 在一次早餐时 ， 吃到的鸡汁鲜肉包 ， 一咬下去喷了一身的油 ， 馅料很腻 ， 有油又烫 ， 就像喝了油 。

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其实 ， 在家里就可以做包子饺子 ， 想吃多少就包多少 ， 不用担心馅料不充足 ， 更不用担心油太大 ， 只要按照自己的口味去做就好了 。 更多打着肉味的主食 ， 也都是幌子 ， 大家一定要擦亮护眼 ， 尽可能选择健康营养的美食 。

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你还知道哪些看似没有多少热量 ， 但实际上热量很大的事物吗？赶紧分享出来给大家看看 ， 尤其是最后两样 ， 大家一定要谨慎选择 。 如果觉得这篇文章帮助到您了 ， 可以把这篇文章收藏或者是分享给身边的人 ， 让更多的人看见 。
文/盟
【堪称最长肉的主食|被公认的吃了最长肉主食，最厉害的是最后一种，可别再吃了