外向的人也有可能社恐，看看这些表现你符合几条( 三 ) _健康小知识

很多境况的发生不是因为我们自己很糟糕，它只是一种普遍存在的现象。

文章图片
看开一点！|onepage
我们也可以尝试关注自己能做到的，而非做不到的。
社牛的朋友可以自信大方地展示自己的魅力，经常让外向型社恐人士感到羡慕不已。但社恐朋友们大可不必用社牛的标准要求自己。
做演讲只需要表达清楚自己准备的内容和观点、与人交谈只需要积极地倾听与回应，专注于自己能做到的，就会发现，复杂的人际场合好像也没那么难。
无论是不是社恐，无论是外向还是内向，我们都没必要局限在某个标签下，进而给自己设限。
没有人规定当领导就一定要外向健谈，想脱单就一定要（表现得）阳光自信，更没有人规定只有不社恐的人才能拥有幸福完整的人生。
做你自己，这就够了。
参考文献
[1]AmericanPsychiatricAssociation.(2013).Diagnosticandstatisticalmanualofmentaldisorders.Fifthedit.Arlington,VA:AmericanPsychiatricAssociation.
[2]https://medium.com/lifewithbemo/are-you-an-introvert-or-an-extrovert-with-social-anxiety-b5f4b376bf48
[3]Costa,P.T.,&Mccrae,R.R.(1992).RevisedNEOPersonalityInventory(NEOPI-R)andNEOFive-FactorInventory(NEO-FFI).SpringerNewYork.
[4]Costache,M.E.,Frick,A.,Mnsson,K.,Engman,J.,Faria,V.,&Hjorth,O.,etal.(2020).Higher-andlower-orderpersonalitytraitsandclustersubtypesinsocialanxietydisorder.PLOSONE,15(4):e0232187.
[5]Cheek,J.M.,&Buss,A.H.(1981).Shynessandsociability.JournalofPersonalityandSocialPsychology,41(2),330-339.
作者：咕噜咕噜
【外向的人也有可能社恐，看看这些表现你符合几条】编辑：Emeria