黑豆|天然的“催月经”食物被找到了，女性常吃暖宫调经，月经准时到来

月经又被女性亲切地称为大姨妈，每个月都会按时的到来。但是，也有的女性会出现月经不调的现象，不是提早来月经，就是延迟来月经。这样的现象偶尔出现也没什么，若是经常出现，不少女性还是很担心的。那么，天然的“催月经”食物被找到了，女性常吃，暖宫调经，帮助月经准时到来。

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藏红花：藏红花对人体具有活血的功效，如果女性有月经不调、闭经或内分泌失调的症状出现时，可以在平时的生活中经常用藏红花泡水，这样能够有效的改善女性月经不调的现象，同时也可以有效的对女性的卵巢起到一定的保养作用。藏红花有着美容养颜的功效，能够治疗月经不调、闭经、不孕不育等妇科疾病。

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黑豆：俗话说，补药一堆，不如黑豆一把，黑豆的营养价值是非常高的，而且它含有丰富的异黄酮，能够有利于促进女人体内雌激素的分泌，维持内分泌平衡，更好的滋养子宫和卵巢，对于维持月经正常也具有非常好的效果，所以若你在日常生活中常吃点黑豆。

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艾草：平时大家都会用艾草煮水拿来洗澡或者熏蒸，也有的人用来泡脚，这样有杀菌消炎的作用，对于一些妇科炎症也是有着很好的效果，而且艾草也是一种温补的食物，把艾叶融入糯米里面做成艾粑粑，可以驱寒保暖，尤其对于宫寒的女性来说，简直就是一种福音，可以缓解子宫里面寒冷而引起的月经不调。

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丝瓜：丝瓜是夏季常见的食物，具有调经活血、调节月经的功效。丝瓜能够制成丝瓜络，是常见的一种中药。平常也可以把丝瓜老化的产物作为洗碗的用具。月经期间女性多吃一点丝瓜，能够调节月经周期，活血通络，延缓子宫的老化。