10月10日是世界精神卫生日|【世界精神卫生日】让我们一起来呵护——“青春之心灵，青春之少年” 10月10是世界精神卫生

10月10日是世界精神卫生日，今年世界精神卫生日的主题为“青春之心灵·青春之少年” 。

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儿童青少年心理健康工作是健康中国建设的重要内容。
心理健康对成就一个孩子的未来，塑造一个健康的生命，有着至关重要的意义。

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10月9日上午，聊城市第四人民医院在2021年世界精神卫生日前夕，组织开展了“青春之心灵，青春之少年”护航儿童青少年健康成长义诊活动。我院心理科的心理治疗师、心理咨询师，神经内科和内科等多个科室的医护人员发挥专业所长，为来访者提供咨询服务。
义诊现场，心理治疗师和心理咨询师们从不同年龄阶段青少年的学习生活、心理特点，如何为孩子做表率、如何建立良好的亲子关系和良好的家庭环境等几个方面入手，为现场的求助家长提供咨询服务，协助家长树立科学的教育理念，帮助儿童青少年掌握心理健康相关知识，提升心理调适能力，正确认识、处理碰到的情绪问题；神经内科和内科的医护人员为路过居民免费测量血压，接受心理及慢性病的咨询，进行服药、居家护理、饮食调整和日常保健的指导。前来咨询和问诊的群众络绎不绝，大家耐心接待了每一位前来咨询的群众，认真讲解、诊断，并向群众赠送了心理健康知识宣传手册。
有关青少年心理健康的那些事
1.
青少年心理健康的“十标准”是什么？
1.智力正常
2.有情绪的稳定性与协调性
3.有较好的社会适应性
4.有和谐的人际关系
5.反应能力适度与行为协调
6.心理年龄符合实际年龄
7.有心理自控能力
8.有健全的个性特征
9.有自信心
10.有心理耐受力
2.
青少年心理健康的“十标准”是什么？
据《中国青年发展报告》显示，我国17岁以下儿童和青少年中，约3000万人受到了各种情绪障碍和行为问题的困扰。其中常见的行为问题包括多动及注意力缺陷障碍、对立违抗障碍、品行障碍等，情绪问题包括焦虑症、忧郁症等。

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3.
青少年心理健康的“十标准”是什么？
1.观察孩子的日常生活习惯有没有改变：包括饮食，睡眠，学习等，
2.观察孩子的行为有没有改变：如行为明显不符合常态，与之前行为不同，或与其他孩子明显不同，突然很退缩甚至疑心很大，都需要引起重视，寻求精神心理专家的帮助。
3.观察孩子情绪有没有改变：如情绪表现为烦躁、易怒、过度高涨，当然，有些变化是正常发展阶段，比如青春期逆反，合理引导就可以平稳过度。
4.
青少年心理健康的“十标准”是什么？
1.真诚沟通，家长不要一味批评否决孩子的外在行为表现，要与孩子交流了解，分析行为表现存在的内在心理需求和困惑。
2.家长协助孩子进行自我调节，适当减轻可能的学业和人际压力，适当增加艺术和运动类活动，进行情绪行为调节。
3.孩子与家长已共同进行以上两点约两周时间的调整后仍无改善，建议寻求心理医生的专业帮助，家长需直面现实，尊重孩子生病的事实。
少年强则国强
青少年是祖国的未来
是中华民族的希望
在世界精神卫生日到来之际
我们呼吁社会各界共同关注
青少年心理健康！
每天一推
李鑫
李鑫：主治医师，医学硕士，国家二级心理咨询师，山东省神经病学学会委员。从事神经内科专业多年，发表国家级及以上级别论文10余篇。擅长多种原因所致眩晕、头痛、偏头痛等；老年性痴呆，认知功能缺损（脑中风致痴呆、记忆力减退等）；偏瘫、失语的早期神经康复治疗；颈椎、腰椎间盘突出等所致的肢体麻木和疼痛等周围神经损伤症状；多种睡眠障碍及相关的躯体疾病所致的焦虑症等心理相关疾病。