3、膨化食品
膨化食品含油量高、脂肪多 ， 而宝宝消化能力弱 ， 吃膨化食品不仅会增加宝宝肠胃负担 ， 还容易使宝宝发胖 。 因此 ， 两岁以内的宝宝应该少吃或不吃膨化食物 。
?三、三岁以内不适合吃的食物
1、巧克力
可以提升幸福感的巧克力 ， 三岁以内的宝宝吃了却会容易感到“悲伤” ， 这是因为巧克力属于高热量食物 ， 会影响宝宝的正常进食 ， 破坏宝宝饮食的营养结构 ， 不利于宝宝的健康成长 。
此外 ， 巧克力中还含有可可碱、咖啡因等成分 ， 会对宝宝的神经系统造成不良影响 。
2、果冻
晶莹剔透的甜甜果冻 ， 常常能吸引宝宝的注意 ， 但由于果冻缺少营养价值 ， 吃果冻影响宝宝的正餐 ， 还会影响宝宝的营养吸收 。 此外 ， 宝宝进食时还容易把果冻吸入气管、卡在喉咙 ， 因此三岁以内的孩子不适合吃果冻 。
3、坚硬的食物
三岁以前 ， 宝宝的认知水平较低以及吞咽功能较弱 ， 不知道什么东西能吃 ， 也不知道什么东西不能吃 ， 容易直接吞下一些坚硬的食物 ， 一不小心就会导致窒息 。
因此 ， 如果要给孩子吃花生、腰果等坚硬的食物 ， 最好将食物煮至软烂再给孩子吃 。
?在孩子成长的路上 ， 父母有许许多多的功课要做 ， 而“吃什么”是功课中基础的一步 。 了解宝宝不同年龄段的饮食注意事项 ， 有助于给宝宝把好饮食关 ， 让宝宝能够顺利健康成长 。
参考资料：
[1
《食谱黑名单丨未满一周岁宝宝吃了这些食物 ， 可能会引发大问题！》.知乎.家庭健康管家.2018-03-26

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