除此之外 ， 平时也要注意养肾护肾 ， 也是有利于缓解上热下寒的 ， 不妨适当常吃点黑芝麻、山药、枸杞等食物 ， 合理锻炼 。
【胆囊炎|上火，却又怕冷，“上热下寒”体质该怎么办？给你靠谱的调理建议】总而言之 ， 上火却又怕冷 ， 一味地降火可能适得其反治标不治本 ， 这种情况其实是上热下寒的表现 ， 你的阳气跑错地方了 ， 对照上面这些表现看看 ， 若中招 ， 要早点调理 ， 上述三个调理建议 ， 不妨请收好 ， 相信总有一个适合你 。 不要觉得这是小问题 ， 拖久了 ， 三焦不同 ， 对于五脏六腑的健康都有不利影响 ， 别等各种问题找上门来才后知后觉 。

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