润肺止咳|会吃的人最长寿,常吃3种食物,可以清热化痰,润肺止咳
大家好,我是妇科陈医师,感谢大家关注我。健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多,关注我带您合理科学健康养生。
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青椒
青椒可以防治坏血病,对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。青椒里的维生素C、E能提升免疫力,抑制黑色素产生,远离老化,清除自由基,净化血液,防止心肌梗塞等。
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杨桃
吃杨桃可以美容,杨桃含有果酸,能有效去除雀斑,并对皮肤的保湿有很大的作用,可以使我们的皮肤细腻和红润。经常吃杨桃还能有美容养颜的作用,对于祛斑去除黑色素有好处。杨桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等,是人体生命活动的重要物质,常食之,可补充机体营养,增强机体的抗病能力。它还可以使身体的热量和毒素以尿液形式排出,还能帮助身体消除疲劳。
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黑莓
黑莓中所含的叶黄素可防止眼睛视网膜斑点形成,同时可防止紫外线损伤眼睛。这就形成了一层保护膜。能够有助于人体免疫力的增强、保证心血管的正常工作、改善人体对微量元素的吸收,还能让贫血的人群贫血状况有所好转。黑莓肉单吃和核桃一样,可以帮助自己强身补脑,黑莓的补脑效果强,是非常适合脑力活动者吃的滋补品。能缓解我们的心神,改善神经性紧张,心烦造成的多梦失眠问题,黑莓还能补气血安神经。
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