雄激素|天然“雄激素”找到了，男人泡水喝，”绣花针“也能变铁杵

男人经常熬夜或者房事过多，总会感觉力不从心，其实这是肾虚的表现，说明你的肾已经在走下坡路了，拥有一个强壮的肾可以让全天下的男人都为之羡慕，肾不好的男人恐怕连自己的女人都无法满足，对于那些肾正在走下坡路的男人来说，需要通过一些补肾的方法来解决问题，今天小编就给大家介绍两种补肾方法，简单易学生活中不放试试，也许会让你找回20岁的青春活力。

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今天介绍的方法小编给归结于2大点，一种是物理疗法、物理疗法通俗点就是按摩，我们身上有很多穴位，如果使用正确的方法能让你在补肾的道路上少走弯路；另一种是食物疗法。食物疗法已经成为现在比较流行的一种补肾方法，简单的来讲就是通过吃一些食物让肾脏达到理想状态。第一种：食物疗法在我们生活中我们经常会听到很多食物都可以补肾，简直五花八门和眼花缭乱，让很多男人不知道该如何选择，今天小编就帮男性挑选出3种食材，这个是根据孙思邈《千金方》中记载的一剂药方，让很多男人从中受益，摆脱了肾虚带来的困扰。主要构成：蔸参1~2钱，矷山根5钱，枸杞2钱，用法：准备好以上食材，用200~300毫升开水闷泡8~10分钟左右，冲泡当作茶水饮用，每天放一次料，可以反复冲泡多次，这些都是药食同源的食材，最后可以直接将食材吃掉。

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优点:一般连续使用7~15天左右，从根本上解决男性肾虚、腰酸背痛、劳损、尿频尿急和脱发等问题，能帮助男性分泌雄性激素。对于男性提高男性精子质量有显著效果，有助于备孕，对于提高生活的质量和活性，对肾脏的作用有非常重要帮助。无任何副作用，男女老少皆可饮用。根据《神农本草》记载：（dōu）“蔸参”含有多种微量元素，被誉为男人前列腺的“加油站”，其中富含锰元素和锌元素，能强力促进性激素分泌，从根源上提高精子活性，还含有特殊的锌元素，这是一种植物甾醇类物质，也是有利于前列腺问题的重要成分，能缓解前列腺的初期肿胀，让肾脏恢复动力。温馨提示：如果老婆不在身边或还没有女朋友的男性建议少用，不然到时候没人救火可就麻烦了哦！

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第二种：物理疗法1、全耳按摩法中医认为：肾主藏精，开窍于耳，在我们的耳朵部位，分布着有很多能够强肾和补肾的穴位，所以经常按摩耳朵可以起到养生的作用。操作方法，双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反复按摩5~6次，坚持半月会让你荷尔蒙爆棚，让你肾气更加充足。

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2、按摩关元穴关元穴位于下腹部，身体前正中线，肚脐下三寸（四指并拢，自肚脐处向下，以中指横纹的宽度为标准，约四指宽的距离），经常用手指点压、按摩刺激，具有培补元气、益肾健腹，增强脏腑功能，提高机体免疫力。每天坚持5分钟，能让你恢复青春活力。

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以上就是几个最简单使用的补肾方法，有这方面的烦恼的朋友可以试试哦，当然如果生活中你身边有更好的方法，可以留言我们，让我们都可以做一个有力量的男人，再也不用担心隔壁“王先生”半夜还去找你媳妇谈生活。