如果血压高到需要用药控制的程度 ， 一定要遵循医嘱用药 。 不要觉得血压得到控制了 ， 就贸然停药 。

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6、尽量保持心态平和 ， 不轻易动怒
可以通过增加平日的娱乐生活来保持心态平和 ， 多出门看看风景 ， 遇事冷静不上头 ， 注意深呼吸 。
7、控制体重
将BMI指数控制在标准范围：18.5≤BMI＜24
计算公式：BMI=体重(kg)÷身高(m)的平方

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在控制好血压的同时 ， 还需要再注意血脂和血糖等指数 ， 因此建议每年都要做相关的指数检查 。
最后 ， 如果平时遇到胸痛、胸闷的症状 ， 且断断续续 ， 经常发生 ， 一定要重视起来 ， 去医院心血管内科挂号就诊 。
关于“冠心病” ， 你还有什么想了解的吗？或是在对抗冠心病的过程中 ， 做过什么努力？欢迎在评论区留言分享 。

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