【晶体|为什么有的人喝很多水，尿也不多？有的人喝水不多，尿却很多？】每天饮用2000毫升水 ， 就可以避免尿液浓缩生成结石 ， 多排尿还可以冲洗尿路预防感染 ， 多喝水可以预防便秘 ， 也可以使皮肤保持水分……可以说 ， 水是性价比最高的“保健品”了 。 不过如果身体不好 ， 比如有了心力衰竭、肾功能衰竭等疾病 ， 就要限制饮水量了 。

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