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饮食清淡
若是想要缓解吃饭过后立即想要排便的情况 ， 那么平时饮食方面一定要以清淡为主 。
吃一日三餐一定要定时定量 ， 千万不要暴饮暴食 ， 平时可以适当多吃一些膳食纤维含量比较高的食物 ， 这样能够有效促进肠胃蠕动 ， 减轻肠胃的负担和压力 。

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结语：刚吃完饭就想大便 ， 与很多因素有关 ， 涉及到病症 ， 需要提前关注 ， 从生活中很多小事 ， 着手进行改善 ， 才是关键的事情 ， 这些保健小常识 ， 做一个 ， 也有必要 。

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