寒露是农历二十四节气中的第十七个节气 ， 这是今年第一个带“寒”字的节气 ， 露珠冷寒而欲凝结 ， 放出微微寒光 ， “寒露”之名由此得来 。 为了让香娃娃们更多的了解寒露节气的由来、物候特征、节气习俗 ， 感受中华传统文化精髓 ， 10月8日 ， 郑州市惠济区香山小学开展了二十四节气之寒露主题活动 。
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国庆放假之前 ， 各班班主任在班级带领学生了解了寒露节气的由来、节气习俗以及节气古诗 。 利用国庆假期 ， 香娃娃们和家人一起吃花糕、赏红叶、饮菊花茶、吃芝麻等 。 有的香娃娃还煮了百枣莲子银杏粥喝 ， 这也是不错的养生办法 。 节气当天 ， 全校师生穿汉服、走红毯、诵古诗 ， 深入感受节气的魅力 。
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寒露时节 ， 还应多食用糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物 ， 同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等来增加体质 。
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寒露已至 ， 温暖犹在 。 愿你内心充盈着进发的暖意奔向美好又明亮的远方 。
文/图：王慧婷阴斯琪
排版：张怡微
责编：王慧婷
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