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4、肠胃存在疾病
肠胃方面存在疾病的人群 ， 身体当中乳糖酶活性较低 ， 含量同样较低 ， 建议空腹喝牛奶 ， 一旦空腹喝牛奶会加重自身病症 ， 对肠胃的刺激过重出现不良反应 。
无论是酸奶还是牛奶 ， 都是人们生活中经常饮用的饮品 ， 酸奶是通过特殊的方式制作而成 ， 酸奶与牛奶当中含有的营养成分相差无几 。

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牛奶钙元素的含量要比酸奶高一点 ， 酸奶在制作过程中会加入其他成分 ， 纯牛奶则是只通过加工制作 ， 纯牛奶对身体肠胃影响较小 。
酸奶可以促进人体肠胃分泌胃酸 ， 增加肠胃消化能力 ， 两者相比较纯牛奶与酸奶各有优势 。
结语：牛奶的饮用方式很多 ， 不同的饮用方式 ， 对人体产生的益处也有所差别 ， 根据自身体质 ， 选择更加适宜人体吸收的饮用方式 ， 才有助于身体健康 。

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