子宫对于女性朋友们来说|子宫好不好，看这三处黑不黑就知道，若你都没有，说明子宫很健康子宫对于女性朋友们来说

子宫对于女性朋友们来说，是非常重要的存在，它不仅负责月经的到来，也是孕育宝宝的场所，所以我们就要重视它的健康。但是女性上了年纪之后，身体就开始慢慢走下坡路，若是不注意饮食习惯和生活习惯，就会让你的子宫受伤，那么子宫好不好，看这几点就知道。

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子宫好的女人这三处不会变黑
【子宫对于女性朋友们来说|子宫好不好，看这三处黑不黑就知道，若你都没有，说明子宫很健康】脸黑，我们看一个人的时候，首先会观察到她的脸色，若是脸色红润有光泽，那么就说明气血比较充足，身体是比较健康的。但如果是脸色发黑，那么就意味着气血淤积，激素水平紊乱，身体中的毒素和垃圾堆积在脸上，就容易发黑，若是出现这种情况，那么就应该多休息，避免熬夜，合理饮食，脸色会有所改善。
眼圈黑，我们都知道若是熬夜，第二天醒来的时候，脸上就容易出现黑眼圈。但若是子宫出现了问题，也会有眼圈发黑的情况。女性朋友们若是来月经的时候总是肚子疼，子宫代谢异常，淤血堆积，就会让眼圈周围发黑，看起来有点像是熬夜出现的黑眼圈。
嘴唇黑，正常情况下，嘴唇颜色是偏粉的，比较红润，但若是嘴唇颜色发黑，那么就暗示身体出现了一些问题。消化功能异常，子宫代谢异常，都容易让嘴唇发黑，所以一旦发现唇色异常时，那么就要及时的找出原因。

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女性保持哪些好习惯对子宫有利？
对于女性朋友们而言，想要保护好子宫，那么就要养成良好的饮食习惯。随着生活条件变好了，人们能够选择的食物多了，就开始不注重饮食健康，会随意的吃一些垃圾食品，但是过多的摄入不健康的食物，就会伤害到子宫。想要保护子宫，那么就要饮食清淡，多吃抗氧化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多补充矿物质和微量元素等，可以让子宫变得更年轻，自然身体状态也会更好。
除了饮食习惯之外，合理的运动也是必不可少的。通过运动，人们的身体状态可以保持得更好，也可以加快血液循环，促进代谢，维持机能的正常运转。但是很多人不爱运动，甚至是久坐不动，这些都容易对子宫造成伤害，还会给身体健康带来威胁。所以平时要注意适当的运动，提高身体的免疫力，自然子宫会变得更健康。

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一个好的情绪对子宫的健康是非常重要的。很多女人会比较情绪化，经常会因为一点点的事情，就长时间处于一个不良的情绪中。但是长期情绪不稳的话，就会让内分泌失调，从而影响子宫的健康。所以日常不要总是发脾气，对待任何事情都保持平和的心态，积极乐观的去看待事情，对健康是非常有利的。
大家不妨对照一下，看看自己的身体是否出现三黑，若是没有的话，那么说明子宫是比较健康的。子宫对于女人的重要性不言而喻，所以一定要注意养成良好的饮食习惯和生活习惯，多吃一些养护子宫的食物，少吃寒凉的食物和辛辣刺激的食物，多运动，保持一个积极乐观的心态，保证充足的睡眠，避免熬夜，做好这些的话，那么身体自然会给你好的回馈，子宫也会更健康。
来源：搜狐