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3、“一放”+“四穴”
一起帮忙维护肠健康
专家们曾推荐过一个调理肠道的小方以及一组有助于改善肠胃道功能的穴位，大家有需要的也可以一起试试。
肠道平衡方
配方：人参、黄芪、茯苓、白术、炒麦芽、焦山楂。
中日友好医院肛肠中心的王晏美主任所推荐的这个调理方，比较适合消化不良、易腹泻、腹胀、腹痛或便秘的人群，每日加水煎服即可。不过具体用量需要根据个人体质和情况由专业医生进行配制。

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改善肠胃功能的组穴
手三里穴：屈肘向上到曲池，回后方二寸位置；
天枢穴：肚脐左右旁开二寸（三横指）的位置；
丰隆穴：小腿胫骨中间往外旁开两横指的位置；
膻中穴：两乳头连线的中点位置。
来源：我是大医生官微

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