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每年这个时候都感觉特别幸福，入秋后，早晚格外凉爽。
我家集体出去散步的频率，都增加了不少。
尤其是晚上吃完饭，小区里、街里散步的人特别多。
小思同学每次都会被街边软糯的炒栗子吸引住，香香的，一看就想吃它。

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板栗的营养也实在高，维生素C的是苹果的十几倍，并且富含钾、锌、铁等微量元素。

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【专注分享辅食餐单的微信公众号“宝宝营养辅食”对话框处回复“餐单”即可获取各月龄190天的...|维C是苹果的12倍！秋天吃它最当季，建议一周吃两次~宝宝辅食】“干果之王”说的就是它！
虽然栗子很好吃，但每次剥栗仁，都剥到手指生疼！怀疑人生

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还是这种开袋就能吃的即食板栗仁，深得我心。
平时接送小思上钢琴课的时候，担心她饿了，就给她带一两袋坐车吃。

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在家的时候，我还会把板栗做成各种菜品、甜品。

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今天做的这个双色糕，是小思同学近期最爱的甜品！

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口感特别绵软香甜，夹心板栗糯糯的，抿一抿就化在嘴里了。

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0面粉、0糖油，搅一搅就搞定它。
晚上小思放学回家饿了，我就给她几块糕，再搭配一杯果汁，太满足了~

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食材：紫薯150克、山药100克、鸡蛋1个、萌小栗适量
是否搭配主食：可以作为宝宝的甜品或者加餐
参考月龄：12个月以上
难易程度：无难度
制作时间：50分钟
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

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食材的重量仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。

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准备食材：紫薯150克、山药100克、鸡蛋1个、萌小栗适量。
调味说明：食材本身的甜味就足够啦，周岁左右的宝宝吃完全ok；
如果是大一点喜甜的宝宝，可以在紫薯泥山药泥里加点白砂糖哦。
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紫薯和山药切片，上锅蒸熟。
tips：上次姐妹问我是铁棍山药好，还是淮山药好呢？
我们家一般吃的是铁棍山药，口感好，比较普通山药更糯。

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营养价值也要更胜一筹，健脾养胃，特别适合秋冬季节吃。
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鸡蛋打散，蛋液平均分成两份。