韭菜|它是天然“清肠菜”，每天吃一些，排出体内“垃圾”，腰肢变瘦了

今日导读：它是天然“清肠菜”，每天吃一些，排出体内“垃圾”，腰肢变瘦了！
现在到了冬天了，肯定有很多漂亮的小女生，因为减不下来肥，或者是不想去健身房而苦恼了吧？这简直太常见了，我记得我上大学的时候一到了冬天，我们所有的室友就窝在寝室里面，一起吃火锅，追剧，然后聊天，其实呢，不管是什么时候那是个女孩子其实都是比较懒惰的，
【 韭菜|它是天然“清肠菜”，每天吃一些，排出体内“垃圾”，腰肢变瘦了】

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尤其是到了天气比较冷的时候，女孩子们可能会想吃一些温暖的东西，然后窝在床里哪儿也不想去，更不想说什么减肥运动了，这是很正常的事情，其实减肥呢并没有那么难，但是大多数人呢，还是没有达到那个肥的状态，但是他们仍然是想瘦身的，所以我想告诉大家，多吃一些健康的蔬菜，而且那么多蔬菜当中，肯定有一些可以起到好的作用，也会起到一个瘦身的效果，只不过是很多朋友还不知道啊！

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再一个就是很多朋友都不知道，其实在我们生活当中，常见的一些蔬菜也有发展，像是人才评估一样，有些蔬菜效果是人人都知道，但是也有一些是潜力股，需要我们慢慢发现它的作用的。比如今天这个，也能发挥巨大的作用，之前我们总是看见一些减肥食谱，没有哪个是能抛开黄瓜的，但是有一点我们知道的就不多了，

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吃黄瓜也可以增强我们的免疫力，这些其实也非常的常见了，只不过大多数朋友还不知道而已，那么这个黄瓜如果能够和韭菜在一起搭配的话，其实对于我们瘦身效果来说是一级棒的，而且还能够排除我们体内多余的油脂，然后起到一个瘦身的作用，所以说想告诉各位，想减肥的朋友，哪怕是吃我们也要吃的健康，怎么吃都不会胖的这种东西，大家一定要牢牢记住。

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黄瓜炒韭菜，听着虽然没有那么美味，但是做法却很容易的啊，不过也是要掌握一个秘诀的，第一次接触这个菜还是放假的时候，然后回到家之后，我每天只在家里躺着也不出门，也不运动，身体慢慢变胖了之后，我老母亲就是为我又着急又上火，所以他就经常给我做这些健康的蔬菜，告诉我，减肥也是可以通过健康的方式的，那一个假期我没有胖很多，

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但是经常吃这个菜也让我瘦了一些，所以说我觉得这个菜的效果还是真的比较明显的，最起码虽然不是瘦了特别多，但是可以让我们不胖那么多，大家一定要把这个牢牢掌握。然后炒这个菜的时候，我们一定要放的这一个小妙招，就是放一点白酒进去，这样的话，能让这道菜的味道变得特别的好，而且是从来没有体验过的感觉，我相信你一定会觉得他也非常好吃。

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而且我们去外面买一些黄瓜，回家的话，也用不上多少钱，韭菜呢，也是特别的便宜，所以说我们做这道菜的成本真的是非常低的，另外就是我们买回来的这个菜。像这个还款的话，我们就可以把它的皮给都去掉，这样的话炒起来口味会更好一些，不像我们平时做黄瓜的时候不用去皮炒这个菜，大家最好还是把皮给它去掉就可以，然后就是我们韭菜呢，一定要仔细清洗一下，最好是用盐给它洗干净，然后沥干水分这样炒起来口味才是最好的。