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之前每次吃完火锅，或者吃完烧烤和烤肉这种大型的，特别容易变胖的东西之后，我就会窝在家里吃两天这个菜，虽然效果没有特别明显，但是我是真的没有变胖，然后呢，买这个菜也用不上，多少的本钱，三五块钱都是能吃很多的了，一个人吃的话，三块钱就够了，

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然后买回来这个黄瓜给它去皮切成片，然后我们备用就可以了。韭菜呢，一定要把它切成段，之后再把它洗干净，最好用盐搓一下，这样的话，口感最好，沥干水分之后，我们先下锅热一下油，把黄瓜片放进去炒一下，炒好了，我们再把韭菜放进去，然后放半勺的白酒，再放半勺的酱油，这样的话，口味是特别好的，出锅之前我们撒点葱花，做这个菜放不放蒜和姜都是可以的。

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