体寒是妇科病的罪魁祸首, 危害超乎你想象! 一个小方子贴肚脐就能调理! 养生食谱

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女性常见病，多数是体寒惹的祸。“天之大宝，只此一丸红日，人之大宝，只此一息真阳。 ”这是明代著名医家张景岳对于阳气的一条著名论断。阳气与生命力息息相关，而寒性体质无疑是埋藏在身体内的定时炸弹。
寒性体质会带来哪些危害呢？
1、皮肤冰凉、手脚冰凉
人类本身是温血动物，自身的血液循环使得机体维持在一个适当的温度，保证内环境的稳定，但是对于寒性体质的人来说，寒冷的体质加上寒冷的环境会进一步影响机体的气血运行，表现出周身皮肤冰凉、手脚冰凉之象。
2、宫寒痛经
对于女性来说，寒性体质带来的最大困扰就是痛经。很多女性朋友经常在经前或经期，有下腹冷痛，甚至疼痛剧烈时会晕厥，伴有冷汗淋漓、恶心呕吐的症状。
在每月月经到来的时候，人体自然的新陈代谢就会引动寒邪，使得经络气血凝滞，经遂紧张收缩，引起剧痛。寒凝气血，久而久之便会产生血块，再进一步加重冲、任的阻滞与血脉的淤阻，这是一个恶性循环，妇科疾病也就慢慢产生并加重了。

3、妇科炎症，用抗生素，可能越治越严重
长时间的寒性体质导致的循环障碍，会引发机体抵抗力下降。由于得不到血液的温暖，导致内脏功能低下，这就为微生物的侵入与繁殖产生了条件，而微生物的入侵引发的炎症，如果一味使用抗生素去片面杀菌消毒，会进一步消磨本身就不多的阳气，使得寒性体质更加严重。
这也是在临床上很多患有久治不愈的霉菌性阴道炎、附件炎的原因，这些患者经常手足冰凉、白带或稀或稠，而且伴有一股浓重的腥味，小腹经常隐隐作痛，月经伴随暗红色的血块。所以只顾蛮横杀菌也许只能解燃眉之急，但并不能从根本上解决问题。
在这里，要通过温阳的方法调动起受到阻碍的气血，气血周流恢复正常，那么致病的微生物也就“不消灭而消失了” 。

调理体寒，补阳最重要

那怎么调理体寒呢？
首先是注意保养，少受寒，少吃生冷、寒性食物，多吃热性食物。
其次，一定要多进行一些户外运动，动则升阳。
另外，为大家推荐一种适用于大多数人的方法：热性食材贴肚脐。

这是已故的南怀瑾大师讲法时传下的一个道家养生方，方子都是三味小食材，如下：

用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。

这是一次的量，方子被收录在南怀瑾大师的《我说参同契》第54讲，有疑虑的读者可以在网上查阅。
方子里用的都是热性的食材，药食两用，肚脐又会吸收，婴儿在娘胎里就是靠脐带吸收营养的。多用一段时间，热进寒退，就跟我们烤火是一个道理，跟太阳能蒸发潮气也是一个道理，热性药性被吸收后，自然寒湿就减退了。贴上后睡觉，肚脐周围暖暖的，非常舒服，同时调理身体，实在是一举两得。