天信医护｜六十岁的人活出了20岁的容颜和心态，他们是怎么做到的？

我是天信君
今天跟大家聊聊年龄的话题

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年龄，是岁月赐予我们的礼物，不论你喜不喜欢，都无法逃脱，最终都要欣然接受。
说到60岁，你会想到什么？
很多人都认为，人到六十便是“花甲之年”
但他们的六十，要么帅到掉渣要么美到惊艳！
人们总喜欢说“岁月不饶人” ，但总有些人亦不曾绕过岁月。
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比如这位已56岁高龄的“时尚摄影师”——陈传多
你所看到的这模样，能想象他已经56岁了吗？就是这样一位，看起来非常年轻，五官清晰立体，身高1米85 ，拥有一双令人羡慕的大长腿，完全没有中年发福的痕迹，甚至还练出了一身浑厚的肌肉的男人，已经56岁！

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【天信医护｜六十岁的人活出了20岁的容颜和心态，他们是怎么做到的？】他的俊颜，怎能用一个简单的“帅”字来形容？即便是贴上“冻龄男神”的标签也不为过。这颜值、这气质、这形象、这身材，简直是甩“小鲜肉们”好几条大街！
如果你疑虑他年过半百，为何依然保养得这么好？天信君偷偷告诉你：他靠的是三分练七分吃。经常泡在健身房，会利用游泳以及跑步机做做有氧当放松，尽管摄影师的工作繁忙，却依然保持着高频率的健身习惯，仅凭这点就已经让很多人难以消受。

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除了高强度的健身训练，他对自己的饮食也有着严格的要求，平时以高蛋白质的食物为主，控制碳水的摄入，减少脂肪入侵，即便是与朋友一起吃饭，也会严格控烟控酒，时刻保持自律，甚至对于咖啡而言，几乎都是很少摄入的饮品。
在这个年纪不乏有很多人已经慢慢变成了老头的模样，他却依旧保持着不老的面容，这位“不老男神”用平衡的心态应对岁月的老去，用积极的生活方式抗衡时光的无情，他硬生生的把56年的光阴，活出了20岁的容颜。
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比如这位已64岁高龄的“老年彭于晏”——刘胜
这位连人民日报都忍不住在4年前就为他打Call的中国大叔叫刘胜，江苏徐州人，今年64岁，所以他自称“刘老头” ，由于身材不输彭于晏，也被粉丝称为“老年彭于晏” 。

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倒三角、胸大肌、背阔肌、三角肌、潮发型、颜值在线……你能想到他已经64岁了吗？从十几岁就开始健身，现在每天下午都会在健身房“打卡” ，汗水与肌肉散发着岁月带不走的魅力，怕是很多年轻的健身达人看到了都要甘拜下风。

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如今“刘老头”已经坐拥70万粉丝， 64岁的年龄，拥有20岁的体魄，训练坚持了40多年，用实力刷新“网红”的定义。在跳广场舞、打太极的年纪，跑到米兰时装周跟小鲜肉抢饭碗。 “刘老头”光鲜背后的坚实后盾，是自律生活和良好心态的完美展示。

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都说60岁是花甲之年，但刘大爷没有悲天悯人的自怨自艾。他把岁月当儿戏，花甲之年的他仍然恣意地活在每一圈年轮里，用自律，热情地拥抱生活的美好。
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