尿毒症|为什么“尿毒症”越来越多?劝告:3个食物少碰,肾会“感谢”你

尿毒症|为什么“尿毒症”越来越多?劝告:3个食物少碰,肾会“感谢”你

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尿毒症|为什么“尿毒症”越来越多?劝告:3个食物少碰,肾会“感谢”你

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尿毒症|为什么“尿毒症”越来越多?劝告:3个食物少碰,肾会“感谢”你

如今我国国民尿毒症高发 , 究其缘由与高脂肪、高盐分、高蛋白的重口味饮食习惯、不重视慢性病、经常熬夜憋尿等原因有关 。
尿毒症患者不但越来越多 , 而且逐渐呈现年轻化的趋势 , 年轻人患尿毒症也不再稀奇 。

?一、“尿毒症”正在年轻化 , 3事是祸根
尿毒症正在不断地盯上年轻人 , 近几年年龄在10-30岁的尿毒症患者占到了总人数的40% , 尿毒症年轻化其实是有原因的 。
尿毒症 , 即肾脏功能衰竭终末期 , 体内的各种代谢产物、水分、废物等无法及时排出 , 引起人体产生各种中毒综合症状 。
慢性肾病不积极控制 , 随着疾病的进行性发展 , 就可能导致肾功能出现不可逆的损伤 , 甚至出现肾脏功能衰竭 。
尿毒症趋向年轻化 , 下面这几件事或许是祸根 。
1、经常熬夜
深圳市人民医院肾内科副主任医师马华林指出 , 13%的肾脏基因与生物昼夜节律相关 , 肾脏运作有自己的生物钟系统 , 一般在晚上的时候肾脏血流量会减少一半 , 经常熬夜会导致肾脏生物钟被打乱 , 诱发肾脏损伤 。
2、吸烟
吸烟不但与肺癌等多种呼吸道疾病有关 , 还存在一定的肾毒性 , 经常吸烟会影响到肾脏的血流动力学 , 损害肾功能 , 甚至增加尿毒症的发生风险 。
3、经常憋尿
经常憋尿的行为 , 会导致尿液在膀胱中引发细菌繁殖 , 一旦返流就可能诱发肾脏感染或者尿路感染 , 甚至增加尿毒症的风险 。

?二、3种食物其实很伤肾 , 切记少吃
很多人在吃的一些食物 , 也会慢慢造成肾脏的损伤 , 尤其是下面这几种食物 , 也要尽量少吃 。
1、羊肉
羊肉本身含有很多的嘌呤和动物脂肪 , 吃多了会导致尿酸升高 , 促进肾动脉硬化 , 甚至可能诱发肾脏疾病 , 因此尽量要少吃 。
2、含磷高的食物
像动物肝脏、干果、水产品、蛋黄等食物中 , 磷含量都很高 , 吃多了会增加肾脏的负担 , 诱发肾脏损伤 。
【尿毒症|为什么“尿毒症”越来越多?劝告:3个食物少碰,肾会“感谢”你】3、高盐分食物
咸菜、咸鱼等高盐分的食物 , 可能会增加肾脏的代谢负担 , 不利于肾脏健康 , 也要少吃 。

?三、得了尿毒症还能活多久?
很多人一听尿毒症 , 就觉得得了肾癌 , 认为活不了多久了 , 其实尿毒症如果积极有效的治疗 , 也可以延长生存周期 。
确诊尿毒症之后 , 如果得到了科学有效的治疗 , 有的患者生存周期可以延长十几二十年 , 但如果用偏方或者不治疗 , 很可能只能活几个月或一两年 。 重要的是 , 平常一定要做好尿毒症的预防 。
1、避免损伤肾脏的化学物质
汽车尾气、涂料、家用清洁剂、杀虫剂等产品中 , 可能含有镉、四氯乙烯等一些化学物质 , 经常接触可能会损伤到肾脏 , 要尽量避免 。
2、保证充足的休息
平常要保证睡眠充足 , 让肾脏也有时间休息 。
3、肾病患者低蛋白饮食
已经确诊肾病的患者 , 尽量要选择低蛋白的饮食 , 尽量吃鸡蛋、牛奶等食物 , 少吃豆制品 。

?尿毒症在年轻人当中并不少见 , 主要与年轻人经常熬夜、饮食不健康等行为有关 , 平常要远离伤肾的一些食物 , 做好尿毒症的预防 , 一旦确诊积极治疗 。