牙髓炎|脾阳虚、脾阴虚、脾气虚，你是哪一种？了解清楚了，调理才有效( 二 ) 牙齿|口腔健康

保持好心情：有压力是正常的，但不要给自己太大的压力，过犹不及，要注意适当减压，调整情绪。心情舒畅了，体内气血运行地才会更顺利，而脾统血，这对于改善其功能是有益处的，对肝也好。
除湿：脾是负责运化的，如果体内湿气太多，则会阻碍它运化，脾虚的人往往会伴有湿气重的情况。想要脾好，平时应注意避免一些“加湿”行为，如天凉了也不添衣、吃太多凉食、洗完头不及时擦干、赤脚走在地板上。

特别是现在到秋天了，大家更应该要注意调整，不要过于悲秋、贪凉，但也不要盲目进补，把脾胃调理好了，吃的才能更好吸收消化。
总而言之，脾虽然不太起眼，但一旦脾虚的，对其他脏腑都会带来一定的影响，让你的身体变成亚健康状态，时间久了，可能诸多问题就找来了。知道自己脾虚，但调理无果，不妨对照下看看你是哪种脾虚，对症下药才有用。