男人想肾好，4种食物当“零食”，连吃7天，让肾“生机勃勃”相信没有一个男性不希望自己的肾功能强大的，因为肾的健康决定着一个男性的精气神和身体素质强弱，所以基本上每个男性都会不遗余力的滋补肾脏，选用各种道听途说的办法，并不会探究它是否会对身体造成伤害，只想要一味地把肾变强。

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而男性平常生活中面对着各种压力，所以很容易内分泌失调，导致体内雄性激素分泌不足，影响肾脏功能；而且男性有太多的坏习惯，抽烟、喝酒、大鱼大肉，这些习惯最终都会把伤害附加给肾脏，导致它功能下降，衰老速度加快。当然想要养好肾，除了要改善那些不好的生活习惯之外，还可以借助外在手段进行调理。

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食物一、芡实芡实的生长能力非常强，所以它的分布地也相对比较广，几乎遍布我国的每一个省份。它还有一个名字叫做鸡头米，最开始也只是被当做鸡饲料所以才得名。而后来人们在古籍医书上面发现它原来是一种功效很广的中药，特别是对于男性滋补肾脏。现在经常被人们当成零食，所以建议各位男性，平常没事的时候，不妨多吃一点，在一周之内，你就会发现肾“生机勃勃。

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食物二、黑葡萄葡萄一直是很多人很喜欢的一种水果，因为它肉厚多汁，酸甜可口，其实它是一种营养非常丰富得水果，也可以称为一种中药材，因为含有不同类型的维生素以及钙、硒等多种人体必需的矿物质，所以能够延缓身体各器官的衰老速度，滋补气血。同时对于男性，更是可以增强肾功能，所以建议广大男性朋友，如果想要让自己的肾强度大幅度提高，那么不妨把黑葡萄当成日常的小零食，连着吃7天，就能让肾“生机勃勃”。

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食物三、黑枸杞我们都知道，红枸杞一直都被作为养生的圣品，很多人都喜欢拿它来泡水喝，能给身体带来很多的好处。而黑枸杞的效果比红枸杞更胜一筹，可以说是天然的补肾佳品，而且它的食用方式也不只是局限于泡水，还可以当做零食，平常没事干嚼几颗，这样效果反而会更明显。只要7天，让肾回归活力状态。

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食物四、黑豆所谓黑色入肾，这个说法一点也不假，而豆本身就是一种滋补的天然物，所以黑豆对于补肾的效果可以说是非常好，它含有大量的蛋白质以及植物纤维，所以平常煮一点，没事的时候拿来当零食吃，7天之内，保证让肾“生机勃勃”。

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