强身健体|成本不到5块钱的减肥菜，随手拌一拌就能吃，强身健体，开胃减肥

成本不到5块钱的减肥菜，随手拌一拌就能吃，强身健体，开胃减肥黄瓜中含有的营养成分也是很多的，还含有很多的维生素，最主要的是能够保护肝脏，就比如那些经常吃药的，或是经常喝酒的人群来说，是不错的选择。

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黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪。此外，黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体;

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黄瓜有预防酒精中毒的动销，黄瓜中因为含有丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺等等的物质，此类物质对肝脏病人有很大的作用，尤其是对患有酒精肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防酒精中毒;

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健康吃法：甜面酱拌黄瓜丁材料：黄瓜300克，辅料：青尖椒70克，香菜50克，小葱30克，甜面酱50克，黄酱10克，盐3克，香油10克，味精2克做法：1、黄瓜冼净，剖开，挖去籽，切成小丁；2、青辣椒去蒂和籽后洗净切成小丁；3、香菜和小葱洗净，切成小丁；4、将黄瓜丁、香菜丁和小葱丁同放在盘内，加精盐、味精拌匀；5、炒锅置火上烧热，加入香油，待油热后，倒入甜面酱和黄酱煸炒数分钟，加入青辣椒丁，炒匀停火；6、将酱铲入黄瓜丁盘内，拌匀即可。

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你喜欢吃甜面酱拌黄瓜丁吗？（图片来源于网络）