怎么会这么冷？但听说，在寒冷的环境下运动能燃烧更多脂肪……( 二 )

虽然在寒冷环境中运动立即增加了358%的脂质氧化，但到了第二天早餐后差异就不再明显。事实上，就餐后血糖读数而言，在热中性环境下运动后的血糖反应更好。

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研究人员总结道：“虽然在寒冷的环境中做HIIE确实存在即时的益处，但餐后的代谢反应就没那么有利了。 ”
研究人员表示，由于该研究涉及的志愿者人数过少，且只进行了几次高强度间歇训练，因此得出全面的结论还为时过早。但对于在剧烈运动中观察环境温度如何影响脂肪燃烧来说，这是一个有趣的起点。
先前的研究表明， HIIE在燃烧脂肪方面非常有效，而运动后身体的代谢与环境的冷热之间也存在着牢固的联系。这项新研究综合了环境与HIIE的两方面的效率，以寻找进一步的相关性。
众所周知，锻炼对保持健康和降低糖尿病、肝脏疾病、心血管疾病等其他健康问题的风险至关重要。因此，对运动相关的知识了解得越多越好。
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