更年期的开始和结束，身体分别会有什么表现?一文科普下( 二 ) _健康小知识

还是那句话，当你自己进入更年期的时候，请谨慎生活，无论是饮食、作息、情绪、还是工作和生活之间的取重，都要适当的改善。可以咨询医生，根据你的个人的体质进行相应的建议。其实更年期的女性只要做好调理，也能很轻松的踏过这道坎。
因为这段时间的女性身体是比较虚弱的，所以还要定期体检
临床数据显示，我国的女性患有骨质疏松的人数是男性的4倍左右，主要年龄分布就是50岁左右的绝经女性。主要病因就是因为女性绝经身体雌激素发生改变，导致骨质流失加快引发的，严重会导致骨折，影响老年生活，所以要定期做骨密度的检查，及时调理。
除了骨质疏松还有心血管类疾病，因为雌激素对血管是有保护作用的，雌激素降低，女性的血压就会升高，像是冠心病、中风等心血管疾病就会高发，所以要定期做血压、心电图、超声心动图检查等。
最后就是代谢类疾病，例如糖尿病、高血脂等，也是因为雌激素异常导致血糖代谢异常，引发代谢性疾病，所以要定期做抽血检查血脂、血糖。

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总而言之，更年期不是什么大事，但也不是什么小事，想要让自己平稳度过，最好是了解清楚更年期开始的症状，好做相应的处理，调节好情绪，该寻求医生帮助的时候就去医院。更年期的女人是需要被呵护的，对自已好一点，定期体检，防止老年生活不幸福。