番茄|吃一口等于10斤番茄，退休老中医：平时经常吃，肝会很高兴肝脏|蜘蛛|退休

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肝脏的主要功能是负责人体的营养合成、疏泄毒素、储存血液、以及凝血，在人体中有着不可替代的作用，肝脏健康与饮食习惯也有着密不可分的关系。
番茄对肝脏的好处，你知道吗？
番茄对肝脏的健康，十分有益，在英国的一项研究中，实验人员经常使用番茄红素含量较多的食物。
与正常饮食的实验人员作对比，观察24周后结果显示，食用番茄红素较多的食物，可以使脂肪肝、肝炎、肝癌的发生概率减少。
除此之外，经常使用富含番茄红素多的食物，还可在一定程度上去辅助祛除体内的自由基。
番茄的营养成分非常丰富，特别是胡萝卜素以及多种维生素，都能够起到帮助肝脏代谢速度提升，祛除肝内囤积毒素，平肝气的效果。
2种蔬菜，千万别吃，对肝脏细胞损害极大
1、蕨菜
蕨菜被多数人成为“野菜之王” ，比较常见，因其清香爽口的口感，深受不少人的喜爱。
事实上，野菜对于肝脏健康并不友好，根据研究发现，蕨菜中不仅含有橡黄素类、蕨内酰胺、苯草酸、黄碱醇类化合物，而且还含有原蕨苷这种早在80年代就被发现的致癌物质。
长期食用，会使肝脏的代谢功能被严重影响，并使解毒效率受到干扰，造成肝脏细胞极易受损发生病变的结果，加速肝脏病变速度。
2、豆芽
豆芽本身因其水分多的特性，食用后可促进肝脏的代谢功能，但因现如今许多不良商家大量食用除草剂等化学物质催发，使豆芽产生毒性，损伤肝脏健康。
经常摄入被除草剂等化学物质催生后的豆芽，会使肝脏细胞活跃性出现严重下降，并降低肝器官的代偿能力，使毒素积累在肝脏内无法排出，诱发肝癌。
肝病患者常见的2种病症
1、黄疸
黄疸是评断患者是否患有肝病的常见特征之一，黄疸主要出现在皮肤、眼白、等部位，出现现象。
造成这种情况的主要原因是因为肝脏内代谢能力出现失衡，使肝内胆红素代谢速率缓慢，使胆红素浓度高于正常数值，最后被迫通过血液代谢出现，出现眼白发黄、皮肤发黄、手脚发黄的现象。
2、蜘蛛痣
颈部、脸上、身上部位等，中间出有多个凸起的小红点，四周围向周边放射线条，远看很像一只趴在皮肤上的蜘蛛，因此被叫蜘蛛痣。
临床上将蜘蛛痣称为：皮下小动脉分支血管扩张症状，造成这类现象的主要原因是因为肝脏的代偿功能出现下降，无法在有效时间内灭活雌激素，使肝器官内雌激素数量飙升，从而刺激人体皮质，导致出现了微小血管扩张。
2种习惯对肝有益，不妨坚持下去
1、适当补充养肝元素
2、作息规律
晚上11点到凌晨3点之间是肝脏自我修复时间，在此之间保证睡眠时间的充足，对血液滋养肝脏至关重要。