情绪|情绪稳定，是一个人最好的养生情绪|野马|负面情绪|马思纯

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在非洲大草原上，有一种吸血蝙蝠，依靠动物的血生存，野马是它们的目标。
但很多奔跑得非常厉害的野马，居然都拿这种蝙蝠没办法。
动物学家研究后发现，其实吸血蝙蝠所吸的血量并不足以令野马死去。
野马死亡真正的原因在于自身的暴怒。
原来，大多数野马被咬后，会急于摆脱蝙蝠而不断狂奔，最后往往劳累致死。
唏嘘之余，却猛然惊觉：野马对蝙蝠的态度，不正如我们遭遇困境时的模样吗？
若淡然视之，挺过了坎坷，最多留下几个小包，日子久了甚至连小包也会淡去；
若恼羞成怒， “生活中的蝙蝠”不仅会让你摔个鼻青脸肿，更有甚者还会要了你的命。
《黄帝内经》中讲：“人有五脏，化五气，以生喜怒悲忧恐。”
很多时候，人之所以会状态不佳，多数和情绪有关。
情绪不好，用再多的护肤品都留不住年轻的容颜；用再好的保健品都难保身体的康健。

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人生路上，我们遇到的最大敌人，不是生老病死，不是贫困潦倒，而是情绪不佳。
养生，首先要学会控制情绪。
抖音上有这么一位“吃货奶奶” ，同龄人拿稳筷子都难，她却有着年轻人都自叹不如的好胃口。
99岁的她喜吃辣、爱零食、喝烧酒，每天不是在吃东西，就是在想吃什么东西。

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（图片来源于网络，侵删）
孙女带她去做美甲、学跳舞、玩游戏、学化妆、敷面膜……她一概来者不拒。

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尽管吃货奶奶已经年岁近百、满头银发，但整个人看上去仍精神矍铄，神采奕奕。

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别人向她请教长寿的秘诀，她却说：
“心态决定一切。有些事，吃一顿解决不了的，那就吃两顿解决。”
就连孙女也说，奶奶心宽，生气从来不隔夜，像小孩子一样，简单纯粹、童真自由。
“人逢喜事精神爽，闷上心来瞌睡多” ，说的大概就是这个道理了。
很多人遇到快乐的事情心情会大好，连带着整个人看上去都容光焕发。
可一旦遇到委屈、悲伤、压力，就会把负面的情绪堆积在身体里，长此以往，身体就会不堪重负。
待到情绪爆发之时，理智消失，言行失控，不止伤人而且伤己。
人生不如意事八九，若执着于那八九，则心思郁结，千路万路都难相通。
而常想一二，不思八九，则事事如意。
很多惹得我们情绪波动的事情，回过头来看，都是小事。
学会与不愉快的情绪达成和解，尽量让自己处在轻松、愉悦的生活环境中，才是最好的养生之道！