研究发现：50岁后人体衰老加快，如何减缓衰老速度？6种方法都能用说到抗衰老

说到抗衰老，很多人的第一个想到的就是“抗氧化” ，确实正确地抗氧化产品，在视觉上可以减缓皮肤的衰老速度，赵女士对此也深信不疑，不仅仅是在护肤品的选择上，甚至随着年龄的增长，开始沉迷购买各种抗氧化保健品，这些究竟有没有用处呢?
研究发现：50岁后人体衰老加快

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衰老几乎是每个人都要经历的一个人生之路，但衰老的速度却会因为年龄和生活习惯存在一定的差异，美国的一项研究证明“50岁后，人的肾脏、肠胃、耳朵等多项器官会开始衰老” ，台湾也有学者在针对老年疾病的预防研究中发现， 50岁以后，尤其是50岁和60岁这一阶段，人体中的血液循环速度会发生改变，速度逐渐变慢，而正常的血液流通可以为身体各项器官的送去氧气和营养物质，为其提供运作时的能量，但当这种循环速度变缓时，各项器官的能量供给和营养供给不足，就会进入加速衰老期。
尤其对于女性来说， 50岁还会面临着“更年期”这一大关，身体激素的变化会导致内分泌系统出现异常，不仅如此，激素导致的情绪上的变化也会进一步增加人体衰老的进程。
抗衰老误区：抗氧化保健品可以延缓衰老，让身体更加健康

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抗氧化指的是抑制和消耗自由基，在很多情况下，如呼吸、外界环境的影响等，人体会产生一定量的自由基，补充抗氧化剂从理论上来说确实可以减缓人体衰老的速度，但抗氧化物质的检测虽然比较简单，且很多物质如：维生素C、维生素A、花青素、胡萝卜素等都具有较强的抗氧化作用，但对于其进入人体后的反应并不能进行科学的检测，而且美国的一项覆盖23万人的研究和分析表明，过度使用抗氧化剂对于健康及死亡率并没有太大影响，甚至对于糖尿病人来说，反而会带来一定的负面效果。
就更不用说赵女士购买的抗氧化保健品了，和健康基本挂不上钩，而且很多保健品本身存在夸大宣传的情况，其中的抗氧化成分含量也存疑。

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不过部分抗氧化的护肤品涂抹到皮肤上确实有一定的作用，可以缓解皮肤的氧化速度，在视觉上让人看起来更年轻，不过这种效果相对来说短期反应不大，还是要坚持下去，或者从生活中找出增加自由基产生的原因，如：压力、日晒等，从源头进行解决。
【研究发现：50岁后人体衰老加快，如何减缓衰老速度？6种方法都能用】为什么每个人的衰老速度不一样呢?

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人体的衰老约有30%是由于基因所决定的，而剩下的则是由于外界的环境、个人的饮食方式、生活方式、情绪、身体摄入的毒物或药物等所决定的。
一般我们认为人体衰老可能和端粒有关，端粒位于人体染色体的末端，发挥着维持染色体稳定的作用，同时在细胞分裂和复制中也发挥一定的作用，如果端粒缩短，就会导致细胞出现复制性衰老，导致具有再生能力的细胞组织减少、萎缩等，从而引起人体器官组织的衰老。
人体的基因决定了初始的端粒长度，人体中所含的端粒酶则负责在染色体分裂，端粒缩短时延长端粒，减缓端粒缩短的速度，但人体后期的生活习惯、不良情绪等会影响端粒酶的活性，抑制其发挥正常的作用，从而加速端粒缩短，也就是加速身体的衰老。