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2、运动健身
现在是全民运动的时代，大爷大妈运动上了，但是小年轻们却没有时间去运动，很多人奔波于生活与工作之间，没有多余的时间进行自己的活动，这样就导致自己的身体素质逐渐的下降，这也是癌症逐渐的年轻化的原因之一。一周建议至少要运动3次，每次运动的时间在1小时左右，可以分批次运动，找到适合自己的运动健身，不要太盲目，反而容易伤身。

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2、不抽烟不喝酒
这一点也是老生常谈的话题，抽烟喝酒伤身体，尽量少碰。如果有这样习惯的人，到老之后，身体更容易患病，其实，不管是年纪大的人，还是年轻人，尽量少喝酒、吸烟，就是对自己的健康负责，也是对他人负责，还能降低患癌概率。

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