桑叶|生理期过后就是“掉肉期”女生坚持喝这3种水，轻松瘦出“女神腿”

女生有一个特殊的生理阶段，就是月经期。虽然在这期间，女生的身体抵抗力和免疫力相对较低，但经期后可以进入减肥的关键时期。如果能抓住黄金时期，就会让你的减肥变得非常容易。小编提醒：生理期过后就是“掉肉期”！女生坚持喝这3种水，轻松瘦出“女神腿”！

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1、桑叶水
提起桑叶相信很多人和小编一样，会首先想到蚕宝宝。但其实，桑叶还是一种中药材，其中含有很多的矿物质，而且这些营养物质很容易被人体消化和吸收，经常用桑叶泡水饮用，不仅可以促进体内尿液的排出，而且对于润肠通便，缓解便秘有非常好的作用。女生在生理期过后，若能坚持饮用桑叶水，不仅帮助代谢体内多余的水分，还有助于减肥瘦身哟！

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2、荷叶水
荷叶是一种“药食两用”的食物，很多人都喜欢在闲暇时泡上一壶荷叶茶，不仅有淡淡的荷叶香味还有宁神养心的作用。女生在生理期过后，不妨尝试饮用一些荷叶水，不仅具有美容养颜、抗氧化的作用，而且还可以帮助人体促进消化，排除体内的毒素。另外，荷叶中还含有一种物质有降血脂、减肥的作用，对于女生瘦出“女神腿”很有帮助！

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【 桑叶|生理期过后就是“掉肉期”女生坚持喝这3种水，轻松瘦出“女神腿”】3、薏仁茶
众所周知，薏仁茶对于健脾祛湿有很好的作用。而大部分的女生在生理期的时候都有宫寒、痛经的现象，若是能够在生理期过后坚持饮用薏仁茶，就可以有效的清热解毒，帮助排出体内的湿气，当子宫的寒气减少了，不仅痛经现象也会有所减轻，而且还有助于加速燃烧体内的脂肪，或能轻松瘦到两位数。

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除了做到这些以外，小仙女们可以在早上坚持喝一杯温水，不仅有助于补充水分，还能促进肠胃蠕动，帮助排出宿便，减轻人体对废物、毒素的二次吸收。所以说，生理期过后就是“掉肉期”！女生坚持喝这3种水，轻松瘦出“女神腿”！（此文章图片来源于网络，如有侵权，联系删除）